Meine Taiji-Kurse

Taiji ist in

Unter dem Himmel, auf der Erde, zwischen den Bergen und Flüssen ist Taiji-in, eine Welt, wo die Menschen sich treffen und gemeinsam die Bewegungskünste nach der Taiji-Lehre erlernen und praktizieren in Form von Qigong, Taiji Quan, Taiji Fächer, Taiji Bailong Balll, Taiji Stock, Taiji Schwert und mehr.

Taiji Quan – Kurse für Anfänger

Taiji Quan, auch bekannt als Tai Chi Quan ist eine chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die meistens heute wegen ihres Gesundheitsaspektes geübt wird. Mit den  Übungen  werden alle Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen bewegt und auf eine sanfte Weise gedehnt. Die gerade Haltung des Rückens wird geschult wodurch der Rücken entlastet und auch das Nervensystem positiv beeinflusst wird.
In diesem Grundkurs lernen wir zuerst die Grundbewegungen durch Taiji-Qigong zur Selbststärkung, im Laufe der Zeit versuchen wir die Figuren von Taiji Quan 24 sukzessive.

Taiji Quan lernen ist ein langjähriger Prozess. In den ersten 3 Jahren  sind alle Anfänger.  Jeder, der mutig ist und etwas neues Probieren will, kann jederzeit eine Probestunde mitmachen. .

Gruppenkurs bei der VHS Müllheim

ab 30. September 2020 von 19:00-20:30 Uhr

Anmeldung direkt bei VHS Müllheim
Tel: 07631 16686

https://www.vhs-markgraeflerland.de/

Gruppenkurs Qigong

Qigong ist eine chinesische Übungsmethode um Atmung, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch bestimmte Bewegungen wird der Energiehaushalt des Körpers gefördert und stabilisiert, deswegen ist Qigong auch als Gesundheitsübung in der ersten Linie praktiziert. Im Kurs lernt man die Taiji Qigong 18 Bewegungen Schritt für Schritt, so dass man eines Tages auch alleine üben kann. Wie der Name sagt, dient diese Form auch als Grundlage für Taiji Sport und erleichtet den Einstieg in Tai Chi Quan, Taiji Schwert etc.

Gruppenkurs bei der VHS Müllheim

ab 01. Oktober 2020 von 8:15-9:15 Uhr

Anmeldung direkt bei VHS Müllheim
Tel: 07631 16686

https://www.vhs-markgraeflerland.de/

 

Workshop Taiji Bailong Ball

Taiji Bailong Ball (TBB) ist ein neuer Trendsport aus China. Die Philosophie stammt aus Taiji (Tai Chi). Durch die Kombination mit einem Ball und einem Racket ist dieser Sport jedoch dynamischer und flexibler als der im hiesigen Land bekannte Tai Chi Chuan.

Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und gelenkschonend. Die Bandbreite von TBB ist sehr groß und geht von meditativer Bewegung bis zur Akrobatik. Man trainiert dabei seine Koordinationsfähigkeit und Geschicklichkeit.  Angepasst an der Leistungsfähigkeit und am Alter kann jeder Mensch eine Balance von Körper, Geist und Seele mit Taiji Bailong Ball herstellen. Es macht vor allem Spaß.

Aus Erfahrungen können die meisten Leute nach 10 Stunden die Grundtechnik beherrschen und selbst trainieren, mit mehr Körperbewusstsein schöpft man neue Kombinationsmöglichkeiten und bleibt aktiv am Ball.

Workshop am Wochenende kann einzel gebucht werden.

17.-18. Okt. 2020 jeweils von 14-17 Uhr
14.-15. Nov. 2020 jeweils von 14-17 Uhr
05.-06. Dez. 2020 jeweils von 14-17 Uhr
23.-24. Jan. 2021 jeweils von 14-17 Uhr 

Anmeldung direkt bei VHS Müllheim
Tel: 07631 16686

https://www.vhs-markgraeflerland.de/